Skip to content
search
People เข้าที่... ระวัง... ไป! : 5 นักวิ่งไทยกับเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงออกวิ่ง (ตอนที่ 1)

เข้าที่... ระวัง... ไป! : 5 นักวิ่งไทยกับเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงออกวิ่ง (ตอนที่ 1)

เข้าที่... ระวัง... ไป! : 5 นักวิ่งไทยกับเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงออกวิ่ง (ตอนที่ 1)
With 10 marathons and two Ironman triathlons under her belt, Noon Kiatfuengfoo is ready to take on more challenges
By Prijayanat Kalampasut
By Prijayanat Kalampasut
August 19, 2020
Tatler Thailand พูดคุยกับ 5 นักวิ่งไทยเพื่อหาคำตอบว่าอะไรทำให้พวกเขากลายมาเป็นนักวิ่งมาราธอนและการวิ่งให้อะไรกับพวกเขา

การวิ่งคือสิ่งหนึ่งที่เราเรียนรู้ตั้งแต่เกิด แต่ขอพูดตามตรงเลยว่าทุกวันนี้พวกเราส่วนใหญ่มักใช้ชีวิตอยู่กับที่ และนี่ก็คืออีกเหตุผลหนึ่งที่น่าเศร้าว่าทำไมพวกเราหลายคนจึงร่วมการวิ่งกับกลุ่มใหญ่ ๆ ที่ไม่ใช่เพียงการวิ่งเพื่อสุขภาพ แต่เพื่อการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ของตัวเองด้วย การวิ่งเพื่อการผ่อนคลายและเข้าสังคมกลายเป็นความสุขที่ได้จากหยาดเหงื่อ ความสุขที่ส่งต่อกันโดยคนหลายล้านคนทั่วโลก วันนี้เราจึงพูดคุยกับ 5 นักวิ่งที่ค้นพบว่าพวกเขาหลงรักการวิ่งและพยายามเอาชนะสถิติของตัวเองอยู่เสมอ

นุ่น เกียรติเฟื่องฟู

นุ่น เกียรติเฟื่องฟู
นุ่น เกียรติเฟื่องฟู

เป็นเวลากว่า 6 ปีที่ นุ่น เกียรติเฟื่องฟู สาวผู้ซึ่งก่อนหน้านี้เป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายเอาซะเลย ได้เริ่มวิ่งอย่างจริงจังกับความตั้งใจเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและแข็งแรงขึ้น เธอได้โบกมือลาวันวานที่เธอแทบจะล้มพับก่อนที่จะวิ่งรอบสวนลุมพินีครบสักรอบ ในวันนี้...ด้วยสถิติการวิ่งมาราธอนกว่า 10 ครั้งและการแข่งขันไตรกีฬา Ironman ถึง 2 ครั้งในออสเตรเลียและสวีเดน เธอกล่าวด้วยความภาคภูมิใจว่า “หากเป็นเมื่อหลายปีก่อน คงไม่มีใครคิดว่าฉันจะสามารถทำสิ่งนี้ได้”

การแข่งขันวิ่งมาราธอนครั้งแรกของเธอคือรายการ Honolulu Marathon ในปี 2015 จริง ๆ แล้วการตัดสินใจลงทะเบียนเข้าร่วมวิ่งมาราธอนครั้งนั้นของเธอเกิดขึ้นอย่างกระทันหันในขณะที่เธอกำลังเดินทางเพื่อไปทำธุรกิจ “ฉันสามารถพูดได้เต็มปากเลยว่านั่นคือการตัดสินใจที่ดีที่สุดของฉัน” เธอกล่าวอย่างชัดถ้อยชัดคำ ด้วยความตั้งใจจริง เธอจึงต้องจัดตารางการฝึกซ้อมควบคู่ไปกับการทำงานในตำแหน่งนักวิเคราะห์ของกระทรวงพลังงาน ส่วนใหญ่เธอจะทำการฝึกช่วงเย็นที่สนามกีฬาแห่งชาติ เช่นเดียวกับนักวิ่งที่ทุ่มเทคนอื่น ๆ ความมุ่งมั่นของเธอมาพร้อมกับการเสียสละ “ฉันเลิกเข้าสังคมทุกรูปแบบไปพักหนึ่งเลย” เธอกล่าว

 

เพื่อผลักดันขีดความสามารถของตัวเอง นุ่นเข้าร่วมชมรมฝึกอบรม Ironman ที่ถูกก่อตั้งขึ้นโดยเฉพาะเพื่อช่วยเหลือนักกีฬาที่ต้องการเอาชนะไตรกีฬาได้สำเร็จ แม้จะพบกับความเหนื่อยล้าและแม้จะมีเสียน้ำตาอยู่บ้าง เธอบอกว่าความคิดที่จะล้มเลิกไม่เคยเข้ามาในหัวของเธอแม้แต่น้อย เมื่อ 3 ปีที่แล้วเธอได้บรรลุเป้าหมายของเธอ ด้วยเวลาเพียง 15 ชั่วโมง เธอสามารถเข้าเส้นชัยของ Ironman ครั้งแรกที่เมืองแคนส์ ประเทศออสเตรเลียได้สำเร็จ “การเข้าสู่เส้นชัยครั้งนั้นเป็นช่วงเวลาที่ฉันภูมิใจที่สุด” เธอยิ้ม ต่อมา วีรพัฒน์ เกียรติเฟื่องฟู สามีของเธอเข้าร่วมงาน Ironman ครั้งที่ 2 ที่สวีเดน “คุณต้องฝึกอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 6 เดือน” เธอกล่าว “คุณต้องมีความมุ่งมั่นอย่างเต็มที่ เช่น หากคุณหยุดพักไป 3 วันคุณจะรู้สึกปวดกล้ามเนื้อมากเมื่อคุณกลับไปวิ่ง”

นักวิ่งมักจะได้รับบาดเจ็บ นี่เป็นเรื่องธรรมดา แต่บางครั้งเราก็ลืมไปว่าเราลงแข่งขันไตรกีฬาซึ่งถูกจัดขึ้นกลางป่าเขาท่ามกลางธรรมชาติที่อาจเกิดอันตรายที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา เหตุการณ์ที่นุ่นไม่มีวันลืมเกิดขึ้นเมื่อเธอได้รับบาดเจ็บระหว่างการแข่งขันไตรกีฬาที่หัวหิน “ระหว่างว่ายน้ำ จู่ ๆ ก็มีฝูงแมงกะพรุนล้อมรอบพวกเราเต็มไปหมด” เธอเล่า “มันค่อนข้างแย่ ทุกคนหยุดว่ายน้ำ บางคนพยายามว่ายกลับเข้าฝั่งในขณะที่เจ้าหน้าที่ขี่เจ็ทสกีเพื่อช่วยคนอื่น ๆ ฉันโดนพิษแมงกะพรุนค่อนข้างเยอะและเพิ่งค้นพบว่าฉันแพ้แมงกะพรุนมาก หน้าของฉันเริ่มบวมและทุกอย่างก็เริ่มเลือนลาง จากนั้นฉันก็ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล”

แต่เหตุการณ์ครั้งนั้นก็ไม่สามารถหยุดฉันให้กลับลงไปในน้ำได้ สิ่งต่อมาที่ฉันอยากทำให้สำเร็จคือการเอาชนะการแข่งขัน Ironman World Championship ที่ Kona ฮาวาย และการวิ่งเข้าเส้นใจการแข่งขัน Boston Marathon นอกจากนี้เธอยังแอบมองการวิ่งอัลตร้าเทรลในป่าไว้อีกด้วย “การวิ่งเป็นการเดินทางที่ช่วยยกระดับจิตใจและสร้างพลังให้กับฉัน” เธอกล่าว “มันเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉันและฉันยังไม่พร้อมที่จะทิ้งมันไป” บล็อกเกอร์สาวแห่ง Rong Tao Song Koo (รองเท้าสองคู่) บล็อกที่ทุ่มเทให้กับทุกสิ่งที่เกี่ยวกับการวิ่งกล่าว

กรกนก ยงสกุล

กรกนก ยงสกุล
กรกนก ยงสกุล

ด้วยระยะเวลาเกือบทศวรรษที่ผ่านมา กรกนก ยงสกุล หรือที่รู้จักกันดีในนาม เล็ก ก็ได้ตกหลุมรักการวิ่งมาราธอนเช่นเดียวกับสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวของเธอ เธอกล่าวว่าก่อนหน้านี้เธอเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายมากนัก แค่เล่นโยคะและว่ายน้ำน้ำเป็นครั้งคราว แต่แล้วในเช้าวันหนึ่งทุกอย่างก็เปลี่ยนไปเมื่อสามีและเพื่อน ๆ ของเขาชักชวนให้เธอเข้าร่วมรายการวิ่งที่สวนลุมพินี

“ฉันทำให้ตัวเองประหลาดใจจริง ๆ” ผู้ก่อตั้ง RBL Training Academy บริษัทฝึกอบรมด้านความเป็นผู้นำและไลฟ์สไตล์หัวเราะ “มันปลุกไฟนักแข่งในตัวฉันออกมา ในตอนแรก ฉันตั้งเป้าที่จะวิ่ง 3 กิโลเมตรแรกให้สำเร็จ จากนั้นก็ 5 กิโลเมตร แล้วก็ 10 กิโลเมตร ฉันต้องผลักดันตัวเองอยู่เรื่อย ๆ แต่ฉันก็สนุกกับมันมาก” หลังจากเพิ่มความฟิตให้ตัวเองและฝึกทำระยะทางอยู่เสมอ เมื่อ 6 ปีที่แล้วเธอได้เข้าร่วมรายการวิ่งอย่างเป็นทางการครั้งแรก นั่นคือการวิ่ง 5 กิโลเมตรและตามด้วยรายการวิ่งมินิมาราธอน 10 กิโลเมตร ตั้งแต่นั้นมาเธอก็ร่วมวิ่งรายการมินิมาราธอนมาแล้วไม่น้อยกว่า 20 รายการ

คณิศร สามีของเล็กคือนักวิ่งระยะไกล เขาและเพื่อน ๆ คือบุคคลที่คอยสนับสนุนให้เธอไปวิ่งฟูลมาราธอน “ฉันมองว่ามันเหมือนการยืดเส้นยืดสายร่างกายและจิตใจ และฉันชอบที่จะผลักดันตัวเองอย่างต่อเนื่อง ฉะนั้นฉันจึงตอบไปว่า เอาสิ” ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เธอก็ไม่เคยพลาดการฝึกวิ่งในสวนสาธารณะแม้แต่วันเดียว ควบคู่ไปกับการฝึกแบบ HIT เพื่อเพิ่มระดับความแกร่งและให้การสูบฉีดเลือดหัวใจอยู่ในระดับที่สูง นอกจากนี้เธอยังควบคุมอาหารและมีตารางการนอนหลับที่เข้มงวดอีกด้วย

หลังจากหลายเดือนแห่งการฝึกฝน ในที่สุดเธอก็สามารถเอาชนะรายการ Berlin Marathon ในปี 2019 ได้สำเร็จ “โดยปกติแล้วจะใช้เวลา 4 ถึง 5 ชั่วโมงในการวิ่ง 42 กิโลเมตร” เธออธิบาย “หลังจากการวิ่ง 2 ชั่วโมงแรกร่างกายของคุณจะเริ่มปวดไปหมดและนั่นคือเวลาที่คุณต้องฮึดสู้สุด ๆ ท้ายที่สุดมันคือจิตใจของคุณที่ลากร่างกายของคุณไปสู่เส้นชัย ฉันจะไม่โกหกและขอบอกเลยว่าบางครั้งในระหว่างการแข่งขันฉันก็สงสัยว่าทำไมฉันถึงเอาตัวเองมาลำบากแบบนี้" การใช้วิธีการจินตทัศน์และการกำหนดเป้าหมายระยะสั้นตลอดการวิ่งเป็นสิ่งที่ช่วยเธอได้มาก “ฉันจะถามตัวเองว่าเมื่อถึงกิโลเมตรที่ 30 ฉันจะเห็นอะไร ฉันจะรู้สึกอย่างไร มันคือการตระหนักรู้ในตนเองและการเจรจากับตัวเองเพื่อรักษาความแข็งแรงทางจิตใจ”

หลังจากประสบความสำเร็จในการวิ่งมาราธอนที่เบอร์ลิน เป้าหมายต่อไปของเล็กคือการวิ่งมาราธอนที่โอซาก้า แต่แผนการของเธอต้องถูกระงับลงเมื่อเธอได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่า ซึ่งต้องใช้เวลาหลายเดือนในการฟื้นตัว นอกจากนี้เธอยังมีความตั้งใจในการเอาชนะซีรีส์การวิ่ง Abbott World Marathon Majors ให้สำเร็จ ซึ่งเป็นการแข่งขันมาราธอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก 6 รายการ ได้แก่ที่ บอสตัน ลอนดอน เบอร์ลิน ชิคาโก นิวยอร์ก และโตเกียว “การวิ่งคือการปลดปล่อยสำหรับฉัน” เธอยิ้ม “บอกตรง ๆ เลยว่าการเดินทางครั้งนี้ได้เปลี่ยนฉันไป มันสอนให้เรามีระเบียบวินัย มีความมุ่งมั่น และฝึกจิตใจให้เข้มแข็ง นี่คือคุณลักษณะที่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ในทุกแง่มุมของชีวิต สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบมากที่สุดคือชุมชนนักวิ่ง - นักวิ่งให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันอย่างแท้จริง” เมื่อมองไปในอนาคต ความคิดในการเข้าร่วมรายการอัลตร้ามาราธอนเป็นสิ่งที่เธอพบว่าน่าดึงดูดมาก ๆ “ฉันต้องการผลักดันตัวเองต่อไป” เล็กกล่าว “ไอดอลของฉันคือคุณพ่อคณิต ซึ่งยังคงวิ่งอยู่ในวัย 72 ปี อีกทั้งยังเอาชนะรายการ Ironman ได้สำเร็จ เขามักจะพูดอยู่เสมอว่า ผู้ชนะไม่เคยล้มเลิกความตั้งใจและคนที่ล้มเลิกความตั้งใจไม่มีวันชนะ”

ติดตามเรื่องราวของ 5 นั่งวิ่งไทยกับเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงออกวิ่ง ตอนที่ 2 ได้ที่นี่

  • Translation Siriya Kallayasiri

Tags

People read in thai running runners

clear
keyboard_arrow_up

In order to provide you with the best possible experience, this website uses cookies. For more information, please refer to our Privacy Policy.

close